19 de febrero de 2009

Los buenos hábitos y los automatismos


Lectura: 1 minuto

El 95% de lo que hacemos lo hacemos automáticamente y sólo el 5% de nuestras acciones son conscientes.
Todos tenemos nuestra propia "rutina" que en repetidas ocasiones hacemos sin tener que pensar en ella.

Cuando nos levantamos por la mañana a cepillarnos los dientes, sin concentrarnos hacemos los movimientos correctos. Cuando atamos los cordones de nuestro calzado, vamos al trabajo, abrimos la puerta, lo hacemos automáticamente sin pensarlo. Realmente hacemos muy pocas elecciones.
Realizamos repetidamente ciertas acciones y después de algún tiempo estas se vuelven automáticas.
Se convierten en un hábito y son un activo invalorable en circunstancias, sin tener que pensar en ellas.

Las acciones más fáciles de realizar para nosotros son las que se convierten en hábitos.
Nuestras ideas se transforman en pensamientos. Nuestros pensamientos en procesos, los procesos en acciones que se hacen hábitos, los hábitos en actitudes y las actitudes en lo que somos.

La forma más fácil de alcanzar nuestros deseos es hacer hábito las acciones que debemos tomar para hacer que nuestros deseos se conviertan en realidad.
Imaginemos lo que podríamos hacer y cómo sería nuestra vida, si cambiáramos los hábitos que sabemos que no son apropiados para nuestra salud fisico y mental.

Para poder tener un cuerpo saludable, mantener un equilibrio entre la familia y el trabajo, entre la profesión y el entretenimiento, entre la libertad económica
Todo lo que tenemos que hacer si queremos tener éxito, es desarrollar hábitos (comportamientos que se vuelven automáticos después de algún tiempo) que traigan el éxito.

Todo lo sencillo suele ser para nosotros incomprensiblemente complicado.

¿Qué hábito puedo comenzar a cambiar para estar mejor conmigo y el resto?
.

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7 comentarios:

  1. Completamente de acuerdo contigo, potenciar los hábitos positivos y tratar de eliminar los negativos es una labor altamente necesaria.

    No nos damos cuenta de lo que resolvemos de modo autómatico, pero es en ello, donde se encuentra nuestro potencial de felicidad o no.

    Salu2:

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  2. Seriecito:

    Los hábitos saludables son lo único que podrá salvarnos como individuos en comunidad.

    "No se si existirá una tercera guerra mundial; pero de existir una cuarta, la batalla se desarrollará indefectiblemente con piedras y palos".
    Albert Einstein

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  3. Estoy muy agradecido por tu comentario en mi blog verdequetequieroverde, el intercambio de experiencias de Tendencia Vital enriquecen la vida del planeta y del universo, espero llenes la asignatura pendiente, el Caribe es una región para trascender espiritualmente, parodiando un poco la escritora que actualmente comento. Pura Vida!!!

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  4. hola, quería invitarte a que agregues tu blog a www.Argentino.com.ar
    es un directorio de webs de Argentina y nos gustaría que estuvieras
    saludos

    Diego

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  5. Dilman: bienvenido y estamos en contacto intercambiando experiencias. Abrazo

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  6. Sugiero ver el film animado Wall-e. Una interesante y nada infantil visión de un futuro bastante posible

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  7. Si, porque de algunas cosas dañinas, enseguida hacemos rutina y de las beneficiosas, después de detectarlas, que a veces tampoco es fácil, tenemos que hacer un esfuerzo en logarlo...

    Merece la pena el esfuerzo...Un beso

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